提到溺水，你腦海中多會浮現這種“刻板畫面”——溺水者一邊嗆水一邊大聲呼救，并且手腳拼命撲騰、水花四濺。然而，溺水很多時候也是悄無聲息的！
近日，家住廣州從化的學生小鄧（化名）在周末跟三五同學一起去附近的湖中游泳，誰知卻出了意外。小鄧在游泳的過程中眼前一黑，在水中越陷越深，逐漸無法動彈。幸好一同游玩的同學發現了他的異常，立刻將小鄧救回了岸上。經過搶救，小鄧目前已無大礙。
“并非所有的溺水人員都會拍水呼救，游泳時要注意身邊人的‘怪異行為’。”急診專家強調：野泳有風險，切勿貪圖玩樂發生意外！
溺水為何無力求救？
“溺水的時候只感覺眼前一黑，身體中的力量被一下子抽走了……無法動彈，無法呼救。”小鄧介紹，當天自己和朋友并沒有特別準備就下水游泳了。
同伴并未第一時間就注意到小鄧的情況，以為他只是在練習憋氣，大約半分鐘后，他們漸漸察覺到小鄧沒有反應不太對勁，才急忙把他救上岸。
“與很多人的認識不同，有些溺水并不會有嗆水呼救、撲騰求救的情況。”參與急救的南方醫科大學第五附屬醫院急診科主任康新介紹，安靜的溺水也被稱為“無聲溺水”或“次溺水”。
小鄧本身有低血糖的病史，當天并未進食就去游泳，很容易出現低血糖，造成身體乏力、意識模糊。此外，很多人溺水時情緒緊張、大腦一片空白，肌肉也變得僵硬，無力求救，導致出現“無聲溺水”的情況。
“無聲溺水”非常危險。在游泳的時候要做好充分準備，同時也要留意身邊的人是否有類似的“怪異舉動”，及時和對方確認身體情況，避免危險發生。
游野泳處處都是危險
每次游泳前都應做好充足的準備。首先，要選擇有安全保障的泳池、開發完善的水域游泳。“游野泳危害巨大，是溺水最常見的場景。”康新介紹，未開發水域水流復雜、流速不一，很容易讓游泳者失去控制；野外水體溫度變化無常，冷熱交替很容易讓游泳者發生抽搐或引起心腦血管疾病，危及生命。不僅如此，未開發水域雜草、雜物分布隨意，蛇蟲、魚鳥種類不明，處處都是危險。
游泳屬于劇烈的有氧運動，在下水前應充分熱身，也應結伴去游泳。
“游泳過程中一旦體力不支或者身體不適，一定要保持冷靜，尋求幫助，盡快上岸。”康新強調，要盡量保持身體放松，避免浪費體力，提高自救的機會。如果附近有可用的救生工具，應迅速抓住它們以增加浮力和穩定性，并嘗試向周圍人呼救。“人體密度與水接近，有溺水風險時可以立刻屏住呼吸，保持肺部有空氣，放松肢體，盡量保持仰臥的姿態，讓頭部露出水面，這樣就有機會自主浮起。”
